港区芝　芝公園・赤羽橋の歯医者・歯科|エミルデンタルクリニック芝

こんにちは！

港区芝の芝公園駅が最寄りの歯医者【エミルデンタルクリニック芝】です。

 

子どもの虫歯は、治療しても再発してしまうことが多いため根気強い対策が重要となります。
一度虫歯になってしまうと、歯質が弱まり、虫歯が起きやすくなってしまうため、継続的な対策が必要不可欠です。

今回は、子どもの虫歯が繰り返す原因や対策について詳しく解説していきましょう。

1.子どもの虫歯が繰り返す原因1：十分に歯磨きができていない

子どもの虫歯が繰り返す原因としてまず考えられるのは、十分な歯磨きができていない点です。
子どもの歯磨きを見ていて、十分な時間をかけて、丁寧に磨いていることに安心していませんか？
しかし、子どもの歯磨きにおいて重要なのは、時間ではなく磨けているかどうかです。

歯磨きが上手に出来ない年齢や、永久歯が生えそろう年齢までは、大人の手による仕上げ磨きが大切です。
仕上げ磨きをすることによって、磨きにくい奥歯や歯の裏側をしっかりときれいにできます。
小学校中学年から高学年にかけては、仕上げ磨きが恥ずかしくなってしまうことも多いでしょう。
その場合は、歯科衛生士による歯磨き指導を受けるのもおすすめです。

2.子どもの虫歯が繰り返す原因2：糖分の多い食品を食べる機会が多い

糖分の多い食事をした後は、口の中が酸性になるため、虫歯になりやすいのです。
口の中が酸性になると唾液が中和してくれます。
しかし、食事時間の間隔が狭かったり糖分が多すぎたりすると、中和が間に合いません。
そのため、食事の間隔を空けたり、糖度の高い食品を避けたりすることが重要です。

2-1.水分補給では糖分の多い飲み物は避ける

まず、食事が終わった後でも日常的に清涼飲料水を飲んでいませんか。
その場合は、口の中が唾液で中和されにくいため虫歯リスクが高くなります。
食事と食事の間に飲むものは、水やお茶などがおすすめです。
そもそも冷蔵庫の中には、清涼飲料水を置いておかないという工夫も良いでしょう。

2-2.おやつは栄養補給や食事として考える

おやつは、甘いものだと考えがちですが、虫歯リスクや栄養の面から考えても、食事の一部だと考えた方が良いでしょう。
砂糖が入ったものは、虫歯になりやすいだけでなく、血糖値の上昇によって夕飯をあまり食べなくなる可能性もあります。

そのため、血糖値の上昇が穏やかなおにぎりやイモなどの炭水化物がおすすめです。
そのほか、カルシウムやたんぱく質が摂れるチーズやヨーグルトなどの乳製品、栄養価の高いナッツ類もおすすめと言えるでしょう。

また、リンゴやみかんなどの果物は果糖が含まれているため、虫歯になりやすいと思われがちです。
しかし、果物は、水分が多く食物繊維も豊富なため口の中に残りにくく、虫歯になりにくいのが特徴です。
（ただし、食べ過ぎは良くありません。）
また、いちごやラズベリーなどのベリー類はキシリトールが含まれているため、虫歯菌の働きを弱める効果もあります。

3.子どもの虫歯が繰り返す原因3：歯質が悪くなっている

一度虫歯になると、歯質が低下するため、虫歯が再発しやすくなります。
そのため、歯質を強化することは虫歯の再発防止に有効です。
どんなことで歯質が強化されるのかみていきましょう。

3-1.カルシウムを十分に摂取する

虫歯が起こる段階で、歯からカルシウムイオンとリン酸イオンが溶けだしてしまう「脱灰」というものがあります。
その後、唾液の中に含まれるカルシウムイオンとリン酸イオンが、脱灰を防ぐために、虫歯になりかけの部位を修復する「再石灰化」が進みます。
しかし、カルシウム不足で再石灰化が上手く進まずに、脱灰の進みが勝ってしまうと虫歯になってしまうのです。

とくに子どもは、他の骨からカルシウムを補うことが難しいので、カルシウム不足で虫歯になりやすいのです。
そのため、日常的な食事で十分にカルシウムを摂取して、歯の再石灰化を促進させることが虫歯の再発防止に役立ちます。
カルシウムの多い乳製品や小魚、大豆製品、海藻などを食事に取り入れ、吸収率を高めるビタミンDが含まれる魚やキノコ類を食べることが大切です。

3-2.フッ素で歯質を強化する

歯質の強化で効果が高いのは、フッ素を塗布することです。
歯科医院のフッ素塗布は、市販のフッ素入り洗口液や歯磨き粉よりフッ素の濃度が高いため効果的でしょう。
もちろん、フッ素配合の製品を使った家庭での歯質ケアも甘く見てはいけません。

また、フッ素塗布は、歯が生えた直後の効果が高いといわれています。
そのため、乳歯が生えてくる頃や永久歯に生え代わる時期にはとくに、フッ素塗布を行うようにしましょう。
フッ素塗布を定期的に行うことでより虫歯を繰り返しにくい強い歯に育っていきます。

4.虫歯対策には歯の定期健診に行くのがおすすめ！

一度虫歯になった子どもは、再度虫歯になる可能性が高く、虫歯が進んでいても気がつかない場合もあるでしょう。
そのため、とくに症状がなくとも定期的に歯科医院に行くことをおすすめします。
歯科医院では、虫歯のチェックだけでなく、ブラッシングのやり方などの歯磨き指導があります。正しい歯磨き習慣を身につけるのにもうってつけです。

5.まとめ

子どもが虫歯を繰り返す原因は、歯質が弱くなっているほか、食生活や歯磨きの仕方に問題点がある可能性もあります。
歯磨きは、保護者の方がやり方を見てあげたり、仕上げ磨きをしたりすることが大切です。
食事は、規則正しく、だらだら食べないことを意識して、おやつは食事の一部として考えましょう。

【エミルデンタルクリニック芝】では、年齢や歯の生え代わりに配慮した治療方法を提案します。
治療に関する十分な説明を行いながら治療しましょう。
また、子どもが歯磨きを楽しめるような歯磨き指導や、歯質強化のためのフッ素塗布を行います。
子どもの虫歯が繰り返してしまうことにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談にいらしてください。

 

 

このブログを書いたのは、

【院長】

笠木　星児

【経歴】

島根県出身

昭和大学歯学部卒業（2011年）

東京医科大学病院　歯科口腔外科・矯正歯科　研修課程修了（2013年）

一ツ橋歯科クリニック勤務（千代田区）

【資格】

歯科医師

日本顎咬合学会　認定医

明海大学・朝日大学歯学部認定　歯科総合医　Excellent Clinician

マウスピース矯正「Smile TRU」認定医

【所属団体】

日本歯科医師会

東京都歯科医師会

港区芝歯科医師会

【所属学会】

日本顎咬合学会

日本歯周病学会

日本口腔インプラント学会